+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Ролл с курицей и овощами

Ролл с курицей и овощами
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Ролл с курицей и овощами отлично подойдет для перекуса. Хрустящий лаваш с сочной начинкой.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
964
кКалл
41%
Белки47 г
Жиры58 г
Углеводы58 г
% от дневной нормы
12 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
500 г
3 пласта
1 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
2 шт.
1 шт.
½ пучка
1 пучок
2 зубчика
2 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Куриное филе нарезать полосками.
Куриное филе нарезать полосками.
На весь экран
шаг 2
Огурец, помидоры, салат и укроп помыть и обсушить.
Огурец, помидоры, салат и укроп помыть и обсушить.
На весь экран
шаг 3
Сковороду разогреть, налить подсолнечное масло. Выложить нарезанное филе, посолить, поперчить, приправить и обжарить до готовности.
Сковороду разогреть, налить подсолнечное масло. Выложить нарезанное филе, посолить, поперчить, приправить и обжарить до готовности.
На весь экран
шаг 4
Листья салата порвать руками, огурец нарезать полосками.
Листья салата порвать руками, огурец нарезать полосками.
На весь экран
шаг 5
Помидоры нарезать мелкими кубиками, чеснок и укроп мелко порубить.
Помидоры нарезать мелкими кубиками, чеснок и укроп мелко порубить.
На весь экран
шаг 6
Выложить остывшую курицу.
Выложить остывшую курицу.
На весь экран
шаг 7
Заправить майонезом Сметанный ТМ «Слобода».
Заправить майонезом Сметанный ТМ «Слобода».
На весь экран
шаг 8
Все перемешать.
Все перемешать.
На весь экран
шаг 9
Листы лаваша разрезать пополам. Выложить часть начинки на один край, подвернуть лаваш с двух сторон и свернуть рулетом.
Листы лаваша разрезать пополам. Выложить часть начинки на один край, подвернуть лаваш с двух сторон и свернуть рулетом.
На весь экран
шаг 10
Сковороду для гриля разогреть. Обжарить роллы без масла с двух сторон по 2 — 3 минуты.
Сковороду для гриля разогреть. Обжарить роллы без масла с двух сторон по 2 — 3 минуты.
На весь экран
шаг 11
Слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!
Слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
12.12.2016 00:31:20

Очень люблю такие перекусы!

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
12.12.2016 10:07:03
ТатьянаS,

Угощайтесь, Татьяна 😚