+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Ролл с курицей и овощами

Ролл с курицей и овощами
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Ролл с курицей и овощами отлично подойдет для перекуса. Хрустящий лаваш с сочной начинкой.

Пищевая ценность порции

964
кКал
41%
Белки49 г
Жиры58 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
12 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
500 г
3 пласта
1 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
2 шт.
1 шт.
½ пучка
1 пучок
2 зубчика
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Куриное филе нарезать полосками.
Куриное филе нарезать полосками.
На весь экран
Огурец, помидоры, салат и укроп помыть и обсушить.
Огурец, помидоры, салат и укроп помыть и обсушить.
На весь экран
Сковороду разогреть, налить подсолнечное масло. Выложить нарезанное филе, посолить, поперчить, приправить и обжарить до готовности.
Сковороду разогреть, налить подсолнечное масло. Выложить нарезанное филе, посолить, поперчить, приправить и обжарить до готовности.
На весь экран
Листья салата порвать руками, огурец нарезать полосками.
Листья салата порвать руками, огурец нарезать полосками.
На весь экран
Помидоры нарезать мелкими кубиками, чеснок и укроп мелко порубить.
Помидоры нарезать мелкими кубиками, чеснок и укроп мелко порубить.
На весь экран
Выложить остывшую курицу.
Выложить остывшую курицу.
На весь экран
Заправить майонезом Сметанный ТМ «Слобода».
Заправить майонезом Сметанный ТМ «Слобода».
На весь экран
Все перемешать.
Все перемешать.
На весь экран
Листы лаваша разрезать пополам. Выложить часть начинки на один край, подвернуть лаваш с двух сторон и свернуть рулетом.
Листы лаваша разрезать пополам. Выложить часть начинки на один край, подвернуть лаваш с двух сторон и свернуть рулетом.
На весь экран
Сковороду для гриля разогреть. Обжарить роллы без масла с двух сторон по 2 — 3 минуты.
Сковороду для гриля разогреть. Обжарить роллы без масла с двух сторон по 2 — 3 минуты.
На весь экран
Слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!
Слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Очень люблю такие перекусы!

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
4 года назад
ТатьянаS,

Угощайтесь, Татьяна 😚