Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Мясная запеканка с фетой и овощами

Мясная запеканка с фетой и овощами
Приготовление
1 час и 45 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Красивое, диетическое блюдо, отлично подходящее для вечеринки или праздничного ужина. Нежное куриное филе и фета обеспечивают лёгкость и хорошее настроение после трапезы, а удачное сочетание овощей и приправ создают неповторимый вкус :) 

Мясо я ни в коем случае не солю, так оно получается гораздо нежнее, а необходимую пикантную солоноватость придаёт соевый соус.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
4 шт.
1 шт.
1 шт.
2
1 шт.
по вкусу
200 г
по вкусу
1
5 стеблей
1 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Куриное филе помыть, нарезать и измельчить с помощью мясорубки.
На весь экран
шаг 2
Вбить куриное яйцо, хорошо поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 3
Форму для зпекания покрыть пергаментной бумагой или фольгой, выложить на неё 2/3 фарша.
На весь экран
шаг 4
В подсоленной воде отварить спаржу (около 10 минут на медленном огне после закипания).
На весь экран
шаг 5
Выжать из лимона сок. На мясной фарш уложить нарезанную пластинками фету, посыпать смесью трав (я использовал ароматную сушёную смесь "Итальянские травы"). Сверху уложить отваренную спаржу. Всё покрыть оставшимся фаршем, хорошо сбрызнуть лимонным соком, поперчить.
На весь экран
шаг 6
Кабачок, перец и помидоры нарезать кружками и выложить поверх фарша. Запекать при температуре 180 градусов примерно 1 час 20 мин.
На весь экран
шаг 7
Достать запеканку из духовки, слегка полить соевым соусом, присыпать натёртым сыром и дать ещё постоять в закрытой духовке! Приятного Вам аппетита!!! :)))
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 3
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
30.12.2013 02:24:45

Отличная богатая запеканочка! 😎😌🍀

МарциПанка
МарциПанка
28.12.2013 21:35:38

Очень красивая запеканочка! 🌸 🐾

Катерина
Катерина
28.12.2013 21:13:02

Хороша запеканочка, люблю такие😋