Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из шпината, манго и огурца с ароматной заправкой

Салат из шпината, манго и огурца с ароматной заправкой
Салат из шпината, манго и огурца с ароматной заправкой
72881 ed4 square100
Салат из шпината, манго и огурца с ароматной заправкой
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Весна – повод придумать новые легкие рецепты салатов и отказаться от тяжелых заправок.  Хочу представить Вашему вниманию лёгкий весенний салат из шпината. Французы называют шпинат королем овощей и метлой для желудка. Эти зеленые листики обладают массой полезных свойств и тонким, нежным вкусом. Он легко сочетается со многими продуктами - вот и мы, добавим свежий огурец, экзотический манго, посыпем сушеной клюквой и польем ароматной цитрусовой заправкой. 

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка
1 шт.
1 ст. л.
1 веточка
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Основные
120 г
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Шпинат промыть, перебрать, обсушить. Если крупные листья, как у меня, порвать помельче.
Шпинат промыть, перебрать, обсушить. Если крупные листья, как у меня, порвать помельче.
На весь экран
шаг 2
Огурец порезать небольшой соломкой. Манго почистить и нарезать кубиками.
Огурец порезать небольшой соломкой. Манго почистить и нарезать кубиками.
На весь экран
шаг 3
Приготовим продукты для заправки. Выжмем сок из апельсина и...
Приготовим продукты для заправки. Выжмем сок из апельсина и...
На весь экран
шаг 4
...взбиваем всё в блендере.
...взбиваем всё в блендере.
На весь экран
шаг 5
В салатнике смешать шпинат, огурец, манго и полить заправкой. Сверху посыпать сушеной клюквой и можно подавать. Угощайтесь!
В салатнике смешать шпинат, огурец, манго и полить заправкой. Сверху посыпать сушеной клюквой и можно подавать. Угощайтесь!
На весь экран
шаг 6
И поближе.
И поближе.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 28
Ed4 square50
Отправить
Яна
Яна
02.03.2015 15:54:30

Очень хорошее сочетание 😘

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
02.03.2015 15:56:47
Яна ,

Яна, спасибо. Да, мне тоже очень понравилось манго с огурцом. А такой заправкой, вообще что угодно можно съесть pooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
01.03.2015 23:13:35

Люблю такие салатики! 💖

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
02.03.2015 06:09:09
ТатьянаS,

Спасибо, Татьяна! Все просто и полезно!

Maрия
Maрия
01.03.2015 17:07:36

Необычно, я пробовала манго с помидорами, мне понравилось. 🍀

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
01.03.2015 18:37:11
Maрия,

Спасибо за внимание, Мария! А я вот с помидорами не пробовала, даже не представляю, как по вкусу с манго. А чем заправляли тот салат?

Maрия
Maрия
02.03.2015 09:56:58
Елена-Шоколад,

Заправка очень простая, или бальзамик или соевый соус.

Angy (Анжела)
Angy (Анжела)
01.03.2015 09:38:50

Очень красивая подача 😘
Леночка, я сегодня за салат 😍, весна идет, весне дорогу 💖💖💖

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
01.03.2015 18:36:00
Angy (Анжела),

Анжела, большое спасибо. Очень приятно, что так понравился рецепт!

LediL.
LediL.
01.03.2015 07:06:08

😍так сочно😋💐

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
01.03.2015 18:35:40
LediL.,

Спасибо. Заправка здесь очень классная, ароматная. Ну и манго, конечно, добавляет экзотики и вкуса. 😏

Показать еще комментарии