Перекус из авокадо
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусный и полезный перекус. Сливочный вкус авокадо отлично сочетается с помидором и чесноком, и, конечно, лимонная нотка только украсит этот вкусовой букет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- помидоры1шт.
- чеснок1зубчик
- соль морскаяпо вкусу
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории335кКал13.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Мария Куприянова
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тут все просто, режем авокадо, помидор мелкими кубиками, чеснок мелко рубим, можно зелени добавить, на тот момент у меня ее не было. Кинза и петрушка туда хорошо пойдут, если вы не ярый противник кинзы, знаю, не все ее любят. Все это солим по вкусу.
- Шаг 2
Оливковое масло смешиваем с соком лимона и заправляем наш перекус.
- Шаг 3
Очень вкусно, особенно с цельнозерновой лепешкой :)
Оценить53
0