Перекус из авокадо

30 ноября 2017

Время приготовления 20 мин

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вкусный и полезный перекус. Сливочный вкус авокадо отлично сочетается с помидором и чесноком, и, конечно, лимонная нотка только украсит этот вкусовой букет.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
авокадо1шт.
помидоры1шт.
чеснок1зубчик
соль морскаяпо вкусу
лимонный сок1ст. л.
оливковое масло Extra Virgin1ст. л.

Пищевая ценность

Белки4г
4.44% от дневной нормы
Жиры32г
40.00% от дневной нормы
Углеводы13г
4.33% от дневной нормы
Калории335кКал
13.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Мария Куприянова

Шаги рецепта

Шаг 1
Тут все просто, режем авокадо, помидор мелкими кубиками, чеснок мелко рубим, можно зелени добавить, на тот момент у меня ее не было. Кинза и петрушка туда хорошо пойдут, если вы не ярый противник кинзы, знаю, не все ее любят. Все это солим по вкусу.
Шаг 2
Оливковое масло смешиваем с соком лимона и заправляем наш перекус.
Шаг 3
Очень вкусно, особенно с цельнозерновой лепешкой :)