Запеченный лосось со смесью бурого и красного риса

Запеченный лосось со смесью бурого и красного риса

Время приготовления 35 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки54г
    60.00% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы91г
    30.33% от дневной нормы
  • Калории712кКал
    29.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

    Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

  • Шаг 2 Смесь риса «Феникс» ТМ «Националь» отварите в подсоленной воде до готовности. Излишки воды слейте. Добавьте немного сливочного масла и перемешайте.

    Смесь риса «Феникс» ТМ «Националь» отварите в подсоленной воде до готовности. Излишки воды слейте. Добавьте немного сливочного масла и перемешайте.

  • Шаг 3 Нарежьте лук-порей, лук-шалот, сельдерей, морковь, перец чили и чеснок.

    Нарежьте лук-порей, лук-шалот, сельдерей, морковь, перец чили и чеснок.

  • Шаг 4 Разогрейте сковороду с маслом. Выложите овощи на разогретую сковороду и пассеруйте 8–10 минут. Добавьте сахар, готовьте еще 1 минуту.

    Разогрейте сковороду с маслом. Выложите овощи на разогретую сковороду и пассеруйте 8–10 минут. Добавьте сахар, готовьте еще 1 минуту.

  • Шаг 5 В небольшой глубокий противень выложите овощи со сковороды, сверху — филе лосося. Добавьте соль и перец по вкусу.

    В небольшой глубокий противень выложите овощи со сковороды, сверху — филе лосося. Добавьте соль и перец по вкусу.

  • Шаг 6 Полейте все соевым соусом, сбрызните лимонным соком. Выпекайте в духовке 15 минут.

    Полейте все соевым соусом, сбрызните лимонным соком. Выпекайте в духовке 15 минут.

  • Шаг 7 Достаньте противень из духовки и оставьте на 5 минут. Выложите рис на блюдо. Сверху — рыбу и овощную смесь. Ароматное праздничное блюдо готово!

    Достаньте противень из духовки и оставьте на 5 минут. Выложите рис на блюдо. Сверху — рыбу и овощную смесь. Ароматное праздничное блюдо готово!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Viktoria Kogan

    Спасибо за рецепт, но брызгать соевым соусом и цитрусами грамотно при подаче к столу

    Оставить комментарий