
Курица в маринаде из хариссы, запеченная в духовке
Описание рецепта
Это просто, доступно, свежо, выполнимо и, самое главное, отвечает на вопрос: «Что я собираюсь приготовить на семейный ужин?».
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра1200г
- паста харисса2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- оливковое масло4ст. л.
- тмин молотый0.5ч. л.
- картофель1кг
- лук репчатый2шт.
- лимоны1шт.
- йогурт200г
- чеснок1зубчик
- зелень рубленая1пучок
Пищевая ценность
- Белки96г106.67% от дневной нормы
- Жиры72г90.00% от дневной нормы
- Углеводы76г25.33% от дневной нормы
- Калории1325кКал55.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Если хотите, курицу и картофель можно замариновать в соусе и хранить в холодильнике несколько часов или всю ночь, пока вы не будете готовы испечь их. Для запекания я использовала противень, на котором достаточно места, чтобы держать их на расстоянии; если кусочки курицы и картофеля находятся слишком близко, они скорее «парятся», чем жарятся. Итак: в большой миске смешайте хариссу, оливковое масло, тмин, цедру лимона, соль и перец. Добавьте куриные части, очищенный и нарезанный картофель и лук, нарезанный крупными лепестками. Тщательно перемешайте, обязательно используйте руки, чтобы втирать соус под кожу курицы. Оставьте на 30 минут при комнатной температуре. Паста харисса состоит из чили пасты, тмина, чеснока, кориандра и соли.
- Шаг 2

Духовку разогрейте до 200°C. Переложите продукты в форму для запекания или прямо на противень, покрытый пергаментной бумагой, и запекайте до готовности мяса. Через минут 20 следует аккуратно перевернуть кусочки курицы и картофеля на другую сторону, чтобы они равномерно прожарились.
- Шаг 3

Смешайте йогурт с лимонным соком, чесночной кашицей, 2 ст. л. оливкового масла, солью и перцем. Можно посыпать соус хлопьями перца чили и сладкой паприкой. Нарежьте побольше свежей зелени. Подойдет любая зелень, например петрушка, укроп, мята, кинза, эстрагон (тархун) и другие.
- Шаг 4

Когда курица и картошка подрумянились, пробуем на готовность.
- Шаг 5

Подаем с йогуртовым соусом и свежей зеленью (у меня традиционно петрушка и укроп).
- Шаг 6

Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

















Комментарии
9Добрый день ☺️девушки 💕💕💕💕💕💕💕с удовольствием благодарю вас за поддержку рецепта 🙃🌼🌻🌺🌷🥀🌸🌹
ЗдОрово, Вика - всё сразу👍 и всего много,👏😜 и все так вкусно и красиво!!!👌
Ну,это,конечно,вкусно,Вика! 🙋🍗👋
Викуля, курочка классная получилась, ароматная, сочетания хариссы и йогуртового соуса очень интересные😍🌞🌼))))
Остренько, но очень вкусно!!!