Рулетики из цукини с творожной начинкой
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ПравильныйТворог АИСФеР 12%200г
- оливковое масло15мл
- цукини2шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- помидоры вяленые10шт.
- чеснок2зубчик
- кинза свежая1веточка
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории358кКал14.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Разрежьте цукини вдоль тонкими пластинами. Чеснок почистите. Измельчите чеснок, кинзу и вяленые помидоры.
- Шаг 3
Цукини посолите, поперчите и обжарьте на сковороде-гриль с обеих сторон.
- Шаг 4
Сбрызните оливковым маслом
- Шаг 5
В миску выложите
ПравильныйТворог АИСФеР. - Шаг 6
Вяленые томаты, чеснок и кинзу соедините с творогом, посолите, поперчите.
- Шаг 7
Выложите на каждую пластинку кабачка начинку и сверните рулетики.
- Шаг 8
Подавайте готовые рулетики на стол!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
