+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама

Тыквенный пирог на рисовом молоке с семенами чиа

Подготовка
40 минут
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Все ингредиенты этого пирога полезны, в нем нет ни глютена, ни лактозы, а если хотите избавиться и от сахара, добавьте вместо кленового сиропа жидкую стевию. Масло для выпечки подойдет оливковое, льняное или ореховое — главное, чтобы оно было не слишком ярким и не влияло на вкус.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
251
кКалл
10%
Белки5 г
Жиры13 г
Углеводы32 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
150 г
½ шт.
175 мл
4 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Духовку предварительно разогреть до 180°С. 
На весь экран
шаг 2/8
Тыкву почистить, нарезать кусочками и запечь в разогретой духовке.
Тыкву почистить, нарезать кусочками и запечь в разогретой духовке.
На весь экран
шаг 3/8
Муку, разрыхлитель и семена чиа всыпать в глубокую миску, добавить имбирь, тмин, гвоздику и корицу, все перемешать.
Муку, разрыхлитель и семена чиа всыпать в глубокую миску, добавить имбирь, тмин, гвоздику и корицу, все перемешать.
На весь экран
шаг 4/8
Запеченную тыкву измельчить в пюре (должно получиться примерно 400 г), влить кленовый сироп, 3 ст. ложки растительного масла, рисовое молоко и перемешать все в однородную массу.
Запеченную тыкву измельчить в пюре (должно получиться примерно 400 г), влить кленовый сироп, 3 ст. ложки растительного масла, рисовое молоко и перемешать все в однородную массу.
На весь экран
шаг 5/8
К муке со специями добавить тыквенное пюре и вымешать тесто.
К муке со специями добавить тыквенное пюре и вымешать тесто.
На весь экран
шаг 6/8
Форму для выпечки смазать оставшимся растительным маслом и вылить тесто.
Форму для выпечки смазать оставшимся растительным маслом и вылить тесто.
На весь экран
шаг 7/8
Выпекать пирог в разогретой духовке 25–30 минут.
Выпекать пирог в разогретой духовке 25–30 минут.
На весь экран
шаг 8/8
Готовый пирог украсить ягодами, полить медом или кленовым сиропом.
Готовый пирог украсить ягодами, полить медом или кленовым сиропом.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
перейти к шагам