Салат с морепродуктами и грушей
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской коктейль AGAMA 300г
- груши2шт.
- огурцы свежие1шт.
- помидоры вяленые в масле8шт.
- рукола1пучок
- лимоны0.5шт.
- Для заправки
- оливковое масло4ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- мед1ч. л.
- прованские травы1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории463кКал19.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Возьмите морской коктейль AGAMA.
- Шаг 3
Отварите в подсоленной воде. Слейте жидкость и чуть обсушите морепродукты бумажным полотенцем.
- Шаг 4
Вяленые помидоры обмакните бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло. Нарежьте кусочками. Огурец вымойте, нарежьте соломкой. Груши очистите от кожицы и тоже нарежьте соломкой.
- Шаг 5
Приготовьте заправку. В чашке соедините мед, прованские травы, соль и перец.
- Шаг 6
Добавьте лимонный сок и оливковое масло. Перемешайте.
- Шаг 7
В салатник выложите морепродукты, томаты, огурец, грушу и руколу.
- Шаг 8
Добавьте заправку и перемешайте.
- Шаг 9
Подавайте к праздничному столу!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса
Не знала, что сделать из вчерашнего пюре, а потом придумала налепить котлет: домашние набросились, как будто едят первый раз в жизни
Главный маркер хорошего метаболизма назвали эндокринологи
Комментарии
1как правильно отварить морепродукты?