Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 июля
Все праздники
+ 1000
MAMADOГотовим без отходов
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Куриные бедрышки в кокосовом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
73
28109
3
Реклама

Шашлычки из куриного филе

Шашлычки из куриного филе
Подготовка
2 часа
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Отличное блюдо из куриного филе. Рекомендую всем худеющим и не только. Берите на заметку: это вкусно, быстро и очень просто!

Пищевая ценность порции

208
кКал
8%
Белки33 г
Жиры7 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
8 %
1 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
2 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
2 зубчика
по вкусу

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Филе нарезать длинными полосками толщиной около 1 см, тонко не режьте. Нанизывать гармошкой на шпажки (получается по две полоски филе на 1 шт.). Для маринада чеснок пропустить через пресс, добавить соевый соус, масло, соль, перец и сахар. Хорошо размешать и полить подготовленные шашлычки. Накрыть пленкой и убрать в холодильник на 2 часа.
Филе нарезать длинными полосками толщиной около 1 см, тонко не режьте. Нанизывать гармошкой на шпажки (получается по две полоски филе на 1 шт.). Для маринада чеснок пропустить через пресс, добавить соевый соус, масло, соль, перец и сахар. Хорошо размешать и полить подготовленные шашлычки. Накрыть пленкой и убрать в холодильник на 2 часа.


На весь экран

# шаг 2/3

Духовку разогреть до 200°C. Противень застелить пергаментом, выложить шашлычки и запекать 10 минут, затем перевернуть и запекать еще 10 минут.
Духовку разогреть до 200°C. Противень застелить пергаментом, выложить шашлычки и запекать 10 минут, затем перевернуть и запекать еще 10 минут.


На весь экран

# шаг 3/3

Блюдо готово! Подаем горячими с любимым гарниром. Приятного аппетита!
Блюдо готово! Подаем горячими с любимым гарниром. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
Sweet
🔥
1
Sweet
3 года назад

Все оценили - это вкуснятина👍

Екатерина
Екатерина
3 года назад
Sweet,

Спасибо большое за отзыв 😍

Екатерина Корженевская
❤️
1
Екатерина Корженевская
3 года назад

Возьму в закладки!! Отличное блюдо!

Екатерина
Екатерина
3 года назад
Екатерина Корженевская,

Спасибо большое ☺️

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.