Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 26 сентября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 26 сентября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с гранатом, фисташками и мятой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
28
9497
0
Реклама

Салат со шпротами и цикорием

Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вместо чиабатты можно взять другой хлеб, который вам нравится.

Из телепередачи
Салаты от 13 апреля 2008
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

1245
кКал
52%
Белки34 г
Жиры83 г
Углеводы91 г
% от дневной нормы
8 %
16 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для заправки
4 ст. л.
1 ст. л.
½ ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
100 г
1 шт.
1 банка
6 шт.
6 шт.
50 г
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Оливки и корнишоны мелко порубить.
Оливки и корнишоны мелко порубить.


На весь экран
Шпроты выложить из банки (масло сохранить), размять вилкой и перемешать с корнишонами и оливками.
Шпроты выложить из банки (масло сохранить), размять вилкой и перемешать с корнишонами и оливками.


На весь экран
Приготовить заправку, смешав оливковое масло, винный уксус, горчицу, соль и перец.
Приготовить заправку, смешав оливковое масло, винный уксус, горчицу, соль и перец.


На весь экран
Добавить в шпроты 1 ст. ложку заправки, перемешать.
Добавить в шпроты 1 ст. ложку заправки, перемешать.


На весь экран
Оставшейся заправкой полить салатный микс и тоже перемешать.
Оставшейся заправкой полить салатный микс и тоже перемешать.


На весь экран
Грецкие орехи потолочь в ступке.
Грецкие орехи потолочь в ступке.


На весь экран
Цикорий разобрать на листья. На каждый лист выложить немного салатного микса, сверху 1 ч. ложку шпротной массы, присыпать грецкими орехами.
Цикорий разобрать на листья. На каждый лист выложить немного салатного микса, сверху 1 ч. ложку шпротной массы, присыпать грецкими орехами.


На весь экран
Хлеб нарезать, сбрызнуть маслом, оставшимся от шпрот, выложить на каждый кусок немного салата, 1 ч. ложку шпротной массы и присыпать орехами.
Хлеб нарезать, сбрызнуть маслом, оставшимся от шпрот, выложить на каждый кусок немного салата, 1 ч. ложку шпротной массы и присыпать орехами.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.