Салат «Здоровье»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат0.3пучок
- помидоры2шт.
- огурцы1шт.
- яблоки1шт.
- морковь1
- редис4шт.
- сок1ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
- чеснок2стакан
- перец болгарскийпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- петрушкапо вкусу
- сельдерей черешковыйпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории286кКал11.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовление: Салат порезать и немного помять с солью, помидоры и огурцы порезать ломтиками, перец порезать соломкой, лук кольцами, яблоко, морковь, редис натереть на крупной терке, всю зелень мелко порезать, чеснок порубить. Зелень и овощи сложить в салатник посолить и поперчить. Перемешать. Сок лимона, уксус и оливковое масло тщательно смешать, и залить салат. МИР ВАМ.
Оценить519
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с перцем
- салат с яйцом
- салат с сельдереем
- салат с яблоком
- салат из листьев салата
- салат из моркови с уксусом
- салат без яиц
- салат из моркови с чесноком
- салат из огурцов и помидоров
- салат здоровье
- салат с морковью и яйцом
- салат с редиской и яйцом
- салат с ананасами и грибами
- салат с редиской и огурцом
- салат с сельдереем и яблоком
- салат с маслом
- винегрет, салаты простые
Похожие рецепты
Последние новости
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Комментарии
8вкусный салатик)) голосую))
11-я))
голосуюツツツ
мой голос, салаты я люблю!
Голосую! люблю полезные и легкие салаты!