Салат «Здоровье»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат0.3пучок
- помидоры2шт.
- огурцы1шт.
- яблоки1шт.
- морковь1
- редис4шт.
- сок1ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
- чеснок2стакан
- перец болгарскийпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- петрушкапо вкусу
- сельдерей черешковыйпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории286кКал11.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовление: Салат порезать и немного помять с солью, помидоры и огурцы порезать ломтиками, перец порезать соломкой, лук кольцами, яблоко, морковь, редис натереть на крупной терке, всю зелень мелко порезать, чеснок порубить. Зелень и овощи сложить в салатник посолить и поперчить. Перемешать. Сок лимона, уксус и оливковое масло тщательно смешать, и залить салат. МИР ВАМ.
Оценить519
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Правда ли, что зеленый чай снижает давление?
Магия Нового года в историях: читатели "Едим Дома" поделились семейными традициями
Никогда не варите яйца так: нутрициолог назвала ошибку, которая может привести к проблемам с костями и интоксикации
Комментарии
8вкусный салатик)) голосую))
11-я))
голосуюツツツ
мой голос, салаты я люблю!
Голосую! люблю полезные и легкие салаты!