Салат в лаваше

Салат в лаваше

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мой салат в лаваше очень похож и на шаурму и на "Твистер", но все же отличается. Очень удобно будет брать с собой на перекус, в дорогу, на пикник. Для заправки я использовала соус из натурального йогурта, но те, кто не считают калории могут заменить его на майонез))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки82г
    91.11% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы25г
    8.33% от дневной нормы
  • Калории529кКал
    22.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Грудку очистить от кожи, нарезать кусочками (как для отбивных), посолить, поперчить и слегка отбить молотком.Обжарить на сковороде с двух сторон.
  • Шаг 2
    Салат вымыть и высушить. Помидоры и огурцы нарезать соломкой.
  • Шаг 3
    Йогурт посолить, поперчить, выдавить дольку чеснока, посыпать приправами.
  • Шаг 4
    Начинаем собирать рулетик. На край лаваша выкладываем 3 листа салата, смазываем из соусом, кладем курочку, смазываем соусом, затем овощи, сверху еще раз соус и аккуратно заворачиваем. После чего рулетик можно положить на решетку в духовку и подогреть его) Приятного)
Оценить515
0

Автор рецепта

ОльгаОльга,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • Ника
    Ника

     люблю лаваш 😀голосую

    • Максим
      Максим

       мой голос.

      • светик
        светик

         голосую😀я еще кедровые орешки добавляла,вкусно😀

        • Vassa
          Vassa

           Люблю такие решения!👍

          • Антоненко
            Антоненко

             1 - ая! Удобно и вкусно !

            Оставить комментарий