Салат в лаваше
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Мой салат в лаваше очень похож и на шаурму и на "Твистер", но все же отличается. Очень удобно будет брать с собой на перекус, в дорогу, на пикник.
Для заправки я использовала соус из натурального йогурта, но те, кто не считают калории могут заменить его на майонез))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки275г
- салат6пучок
- йогурт натуральный250г
- приправапо вкусу
- чеснок1зубчик
- огурцыпо вкусу
- лавашпо вкусу
- соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки82г91.11% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории529кКал22.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Грудку очистить от кожи, нарезать кусочками (как для отбивных), посолить, поперчить и слегка отбить молотком.Обжарить на сковороде с двух сторон.
- Шаг 2Салат вымыть и высушить. Помидоры и огурцы нарезать соломкой.
- Шаг 3Йогурт посолить, поперчить, выдавить дольку чеснока, посыпать приправами.
- Шаг 4Начинаем собирать рулетик. На край лаваша выкладываем 3 листа салата, смазываем из соусом, кладем курочку, смазываем соусом, затем овощи, сверху еще раз соус и аккуратно заворачиваем. После чего рулетик можно положить на решетку в духовку и подогреть его) Приятного)
Оценить515
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Подаем холодец по-новому — порционно и с шапочкой из желе из хрена: такой тренд мы одобряем
Новый год в историях: редакция "Едим Дома" делится своими традициями и воспоминаниями
Делаем пикантный майонез в азиатском стиле: понадобится популярная корейская закуска
Комментарии
5люблю лаваш 😀голосую
мой голос.
голосую😀я еще кедровые орешки добавляла,вкусно😀
Люблю такие решения!👍
1 - ая! Удобно и вкусно !