Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты

Время приготовления 50 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки74г
    82.22% от дневной нормы
  • Жиры78г
    97.50% от дневной нормы
  • Углеводы37г
    12.33% от дневной нормы
  • Калории1125кКал
    46.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Цветную капусту разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде до готовности (она не должна разваливаться), выньте из воды, слегка остудите.

  • Шаг 1

    Уложите капусту в огнеупорную форму. 

  • Шаг 2

    Приготовьте заливку: яйца с щепоткой соли слегка взбейте венчиком, добавьте сметану, взбейте до однородной массы.

  • Шаг 3

    Залейте капусту яично-сметанной смесью.

  • Шаг 4

    Натрите любой твердый сыр на крупной терке, посыпьте капусту.

  • Шаг 5

    Форму поставьте в духовку при 200°C на 15–20 минут. Время зависит от духовки. Я форму закрываю крышкой, как только заливка схватится, открываю, чтобы капуста зарумянилась.

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

12
Оставить комментарий
  • 1

    Очень вкусная нямка

    • Елена Чиркова

      Вынять???

      • Н

        Обязательно завтра приготовлю!😊

        • Olga VG

          голосую😀

          • Алёна

            Часто готовлю капустку по такому рецепту😀 Вкусно и нежно!!!!!!! Голосуюflower

            Оставить комментарий