
Запеканка из цветной капусты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная500г
- яйца куриные3шт.
- сметана100г
- сыр твердый150г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки74г82.22% от дневной нормы
- Жиры78г97.50% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории1125кКал46.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Цветную капусту разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде до готовности (она не должна разваливаться), выньте из воды, слегка остудите.
- Шаг 1
Уложите капусту в огнеупорную форму.
- Шаг 2
Приготовьте заливку: яйца с щепоткой соли слегка взбейте венчиком, добавьте сметану, взбейте до однородной массы.
- Шаг 3
Залейте капусту яично-сметанной смесью.
- Шаг 4
Натрите любой твердый сыр на крупной терке, посыпьте капусту.
- Шаг 5
Форму поставьте в духовку при 200°C на 15–20 минут. Время зависит от духовки. Я форму закрываю крышкой, как только заливка схватится, открываю, чтобы капуста зарумянилась.
Автор рецепта
Что готовим
- цветная капуста
- цветная
- пп-рецепты в духовке простые
- капуста в духовке
- цветная капуста рецепты в духовке с сыром
- запеканки
- запеканка
- запеканка из капусты
- пп запеканка
- запеканка из яиц
- запеканка со сметаной
- в духовке
- сметана в духовке
- яйца в духовке
- цветная капуста в духовке
- пп в духовке
- запеканка из капусты в духовке
Похожие рецепты
Последние новости

Сшила полотенца для стола за вечер: самый крутой мастер-класс для новичков – дешево и сердито

Тофу стал 1 в 1 как мясной фарш: правильный рецепт перевернул мое отношение к постному продукту

Содовая и сосиски съели ваши мышцы: врач назвала врагов фитнеса


















Комментарии
12Очень вкусная нямка
Вынять???
Обязательно завтра приготовлю!😊
голосую😀
Часто готовлю капустку по такому рецепту😀 Вкусно и нежно!!!!!!! Голосуюflower