Пп-рецепты в духовке простые

Правильное питание предполагает щадящие способы термической обработки продуктов: запекание в духовке, приготовление на пару, тушение и т. д. Так, в обычном духовом шкафу можно приготовить большое количество ПП-блюд на завтрак, обед и ужин. В этом помогут простые рецепты, которые вы найдете на этой странице.

Готовим ПП-завтрак в духовке: рецепты от «Едим Дома»

Диетический омлет, яйца «Орсини», фриттата с овощами, творожная запеканка и каша в горшочке — все эти блюда подойдут и для первого приема пищи в будни, и для неспешного воскресного завтрака. Детям советуем приготовить сырники, запеченные в духовке, или королевскую ПП-ватрушку. Простые рецепты низкокалорийных блюд пригодятся, когда у вас мало времени, но хочется съесть что-нибудь легкое.

ПП-блюда на обед и ужин

При приготовлении полезной еды необходимо помнить о принципах правильного питания. Запекайте мясо или рыбу с минимальным количеством масла, к основному блюду подавайте легкие гарниры из круп и овощей, цельнозерновой хлеб, салаты. Отличным вариантом для сытного обеда станет томленная в рукаве капуста с курицей, треска на подушке из овощей или голени индейки, запеченные с персиками в духовке. А на ужин можно подать сибаса в пергаменте или миниатюрные шашлычки из индейки. В этом разделе также собраны простые ПП-рецепты гарниров, праздничных блюд и даже десертов.