
Говяжьи котлеты на пару
Описание рецепта
Пища, приготовленная на пару, полезнее чем жареная, хотя порой выглядит не так аппетитно. Но это поправимо. Главное, что бы было вкусно. Я купил себе пароварку и решил приготовить говяжьи котлеты. А что бы они выглядели более аппетитно воспользовался натуральным красителем, а конкретно свеклой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- говяжий фарш250г
- хлеб2кусок
- ряженка0.3стакан
- свекла1шт.
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Свеклу я предпочитаю варить целиком, неочищенную. Так она получается сочнее. Пока свекла варилась, нарезал мякоть двух кусков нарезного хлеба, толщиной в палец, кубиком. Сложил в миску, залил третью стакана ряженки и перемешал. Размоченный хлеб смешал с 250 граммами постного говяжьего фарша, добавил две столовых ложки вареной свеклы, натертой на мелкой терке, столовую ложку молотого корня петрушки, подсолил и тщательно перемешал руками. Из получившегося фарша скатал шесть шариков, размером с куриное яйцо и поставил их в холодильник. С помощью кольца сформировал, из остывших шариков, круглые котлетки. Пару положил в пароварку на двадцать минут, а остальные убрал в морозильник.
- Шаг 1
На гарнир приготовил салат из капусты, моркови и кисло-сладкого яблока. Соус к котлетам не понадобился. Зачем перебивать вкус натуральной говядины, а вид у них и без соуса аппетитный. Свекла в котлетах не чувствуется, но зато придает им приятный розоватый цвет. Те что лежат в морозилке приготовлю завтра, а может через месяц. Только с каким нибудь другим гарниром.
Автор рецепта
Что готовим
- котлеты из говядины
- диетические котлеты
- паровые котлеты
- рецепты приправ
- говядина, котлеты
- блюда из фарша, говядина, котлеты
- говядина, котлеты из говядины, котлеты из фарша
- блюда из фарша, говядина, котлеты из говядины
- блюда из фарша, говядина, котлеты из фарша
- блюда из свеклы
- в пароварке
- блюда из фарша, в пароварке
- в пароварке, котлеты
- блюда из фарша, в пароварке, котлеты
- блюда из фарша, котлеты
- блюда из фарша, котлеты из говядины, котлеты из фарша
- котлеты из фарша
Похожие рецепты
Последние новости

Сколько яиц в день можно есть? Диетолог Шестакова раскрыла, в каких случаях норму можно сдвигать, а когда продукт стоит ограничить

Мой путь к безопасному дому: неочевидные предметы, которые я больше не храню

Всегда считала сосиски едой "второго сорта", но это блюдо меня покорило: родные обжигались, но ели — так было вкусно




















Комментарии
811-я!👌 если это готовил мужчина, то браво!👌😀
10-я на ваши котлетки👌😀flower
Я ЗА!👌
8ая,мне не диетичной давно пора на пароварку переходитьpooh_lol,а то пользуюсь ею только когда манты и вареники делаю😱интересно а можно на пароварку сразу замороженные положить?
5-я Очень приятно, когда мужчины готовят😀 Да ещё и так вкусно😀 Забираю в КК👍