Видеорецепты по теме
Салат с авокадо, картофелем и маслинами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Вместо маслин подойдут каперсы или огурчики, а вместо вяленых помидоров — свежие. Салат можно брать любой, а йогурт смело заменяйте нежирной сметаной или простоквашей.
Из телепередачи
Салат с авокадо, картофелем и маслинами от 09 декабря 2013% от дневной нормы
1 %
11 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
698
кКалл
29%
| Белки | 5 г |
| Жиры | 59 г |
| Углеводы | 26 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для заправки
| 4 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Основные
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 ст. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Картофель отварить в мундире, затем почистить и нарезать дольками.
На весь экран
шаг 2
Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать дольками.
На весь экран
шаг 3
Из лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 4
Вяленые помидоры нарезать кусочками.
На весь экран
шаг 5
Выложить на большое блюдо салатные листья, а сверху авокадо, сбрызнуть все лимонным соком (1 ст. ложку оставить для заправки).
На весь экран
шаг 6
На салат с авокадо выложить картофель, маслины и вяленые помидоры.
На весь экран
шаг 7
Шалот почистить, порезать кольцами и залить уксусом.
На весь экран
шаг 8
Приготовить заправку: соединить горчицу, йогурт, 1 ст. ложку лимонного сока, оливковое масло, 1 ч. ложку уксуса, в котором мариновался лук, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 9
На салат разложить кольца замаринованного лука и полить все заправкой.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Главная прелесть салатов заключается в том, что с их составом можно экспериментировать бесконечно. Салат с авокадо, картофелем и маслинами — один из таких вкусных экспериментов. Насыщенные соленые нотки ему подарят маслины. Впрочем, с этой задачей успешно справятся оливки, каперсы и маринованные огурчики. Вяленые помидоры в масле сделают вкус более насыщенным и многогранным. Но если вы не хотите «перегружать» салат, возьмите свежие томаты. Ломтики авокадо придадут сочетанию соблазнительные маслянистые нотки и насытят блюдо полезными жирными кислотами. Именно благодаря им все витамины усвоятся легко и в полном объеме. Раскрыть тонкие вкусовые нюансы поможет нежная заправка. Ее можно приготовить на основе натурального йогурта, простокваши или нежирной сметаны. Сохраните этот рецепт вкусного салата с авокадо с фото и порадуйте домашних гурманов как можно скорее.
Приготовила сегодня этот салат, очень вкусно получился! 😍
🌷🌷🌷