Реклама
Юлия Высоцкая
Сейчас все только и говорят, что об Олимпиаде и спортсменах, везде дома, на работе и даже у нас на кулинарном сайте.
Поэтому я в честь Олимпиады решила сделать какое-нибудь блюдо. А какое должно быть блюдо, конечно полезное. Поэтому это будет салат из вареных овощей и богатый белком. То, что требуется спортсменам. Для спортсменов наиболее подходящими являются продукты, которые представляют собой низкое содержание жиров и высокое содержание белков. Поэтому у нас присутствуют курица, яйца, фасоль и много овощей.
Будте здоровыми, сильными, активными и красивыми!
| Белки | 14 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 24 г |
| 6 шт. |
| 270 г |
| 5 г |
| 100 г |
| 5 шт. |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 80 г |
Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.
Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.
Как рассчитать размер своего завтрака?
"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.
Ну молодец!!! 😃 Хорошая поддержка))) :soc_15:😎:soc_17:
Спасибо Таня!😄💐
Я думаю, спортсмены с удовольствием отведали бы такой аппетитный салатик💗💗💗
да Наташа!:soc_19::soc_01: Спасибо, что заглянула!😊
:soc_05:🌸
спасибо !:soc_01:🌹
Отличный спортивный салатик!!!!!!!!👌😋🌸:soc_18::soc_15::soc_14::soc_12::soc_22:
Спасибо Вика!:soc_01:🌷🌷🌷
Класс...👌😃
Спасибо Юля!💐