+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Участники битвы рецептов

Салат "Летний"

Салат "Летний"
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Быстро, просто, вкусно и полезно...

Этот салат особенно вкусен в начале лета.

И самое главное, его можно и нужно кушать ежедневно.

 

Пищевая ценность блюда
938
кКал
39%
Белки19 г
Жиры69 г
Углеводы70 г
% от дневной нормы
5 %
13 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Соус
1 ½ ст. л.
3 ст. л.
2 ст. л.
1 мл
Основные
200 г
6 шт.
3 шт.
1 шт.
½ пучка
¼ шт.
¼ шт.
3 веточки
2 зубчика
¼ пучка
по вкусу
½ ч. л.
1 горсть
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/7
Капусту белокочанную молодую тонко нашинковать. Посолить. Немного перетереть с солью (до мягкости капусты, не до появления сока).
Капусту белокочанную молодую тонко нашинковать. Посолить. Немного перетереть с солью (до мягкости капусты, не до появления сока).
На весь экран
шаг 2/7
Подготовить остальные овощи и зелень для салата.
Подготовить остальные овощи и зелень для салата.
На весь экран
шаг 3/7
Нарезать огурцы и кабачок соломкой (я воспользовалась чудо-теркой, получилось красиво и быстро).
Нарезать огурцы и кабачок соломкой (я воспользовалась чудо-теркой, получилось красиво и быстро).
На весь экран
шаг 4/7
Порезала помидоры крупно (как апельсиновые дольки). Люблю, чтобы помидоры не стекали соком. Мелко покрошила укроп и мяту. Кинзу,сельдерей и петрушку обобрала от стебля, и красивые листики добавила в салат. Измельчила чеснок. Поперчила. Все хорошо перемешала. Извините,забыла сфотографировать этот шаг.
На весь экран
шаг 5/7
Теперь соус.
Теперь соус.
На весь экран
шаг 6/7
Смешала соус соевый, горчицу французскую, оливковое масло, винный уксус.
Смешала соус соевый, горчицу французскую, оливковое масло, винный уксус.
На весь экран
шаг 7/7
Залила салат из свежих овощей приготовленным соусом. Вот и готов салат, подавать к столу сразу же. Угощайтесь!
Залила салат из свежих овощей приготовленным соусом. Вот и готов салат, подавать к столу сразу же. Угощайтесь!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Natali
Natali
6 лет назад

Люблю салаты с молодой капусткой. А этот очень богатый и разнообразный😋

Валентина
Валентина
6 лет назад
Natali,

😍 💖 😘