Салат с тыквой, свеклой и сельдереем

Салат с тыквой, свеклой и сельдереем

Время приготовления 1 ч 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Предлагаю вам  очень простой, но вкусный и яркий  осенний салат.

В нем все произростающие в наших широтах овощи, которые прекрасно сочетаются, и вместе с жареными орешками и бальзамиком создают  приятный  новый вкус таким  привычным всем  овощам!

Рецепт позаиммствовала из журнала "Хлеб соль".

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки20г
    22.22% от дневной нормы
  • Жиры32г
    40.00% от дневной нормы
  • Углеводы108г
    36.00% от дневной нормы
  • Калории672кКал
    28.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Свеклу очистить, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом (2 ст. л.) и завернуть в фольгу.
Нагреть духовку до 200*С и запекать свеклу 40 минут.

    Свеклу очистить, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом (2 ст. л.) и завернуть в фольгу. Нагреть духовку до 200*С и запекать свеклу 40 минут.

  • Шаг 1 Тем временем нарезаем сельдерей и тыкву ломтиками. Добавим к ним листики шалфея (у меня тимьян), оливковое масло, соль, перец.
Сложим все в лоток к свекле и продолжим запекать вместе еще 15 минут, увеличив температуру до 220*С.

    Тем временем нарезаем сельдерей и тыкву ломтиками. Добавим к ним листики шалфея (у меня тимьян), оливковое масло, соль, перец. Сложим все в лоток к свекле и продолжим запекать вместе еще 15 минут, увеличив температуру до 220*С.

  • Шаг 2 Теперь можно немного обжарить орешки: кунжут, кедровые. К ним можно добавить тыквенные семечки, арахис.

    Теперь можно немного обжарить орешки: кунжут, кедровые. К ним можно добавить тыквенные семечки, арахис.

  • Шаг 3 Достаем запеченные овощи из фольги, нарезаем свеклу и укладываем в салатник или по тарелкам. 
Посыпаем орешками, поливаем бальзамиком. 
Овощи запекались в масле с солью и перцем, но можно по желанию добавить оливковое масло, соль, перец.

    Достаем запеченные овощи из фольги, нарезаем свеклу и укладываем в салатник или по тарелкам. Посыпаем орешками, поливаем бальзамиком. Овощи запекались в масле с солью и перцем, но можно по желанию добавить оливковое масло, соль, перец.

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • Лариса

    Очень люблю запеченные овощи 😋 Салатик чудесный 😍

    • Елена-Шоколад

      Очень нравятся запеченные овощи! И орешки очень украсили этот салат и придали завершенность!

      • Натали*Лали

        Марина,очень уважаю такие полезные салатики🍀🍀🍀

        • М. Е.

          Осенний салат с сезонными овощами...... ВКУСНО!!! Свекла и тыква -хорошее и полезное сочетание.😋😋😋

          • Ирина  B&C

            Хорош салатик😍

            Оставить комментарий