+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Буррито с тыквой, курицей и фасолью

Буррито с тыквой, курицей и фасолью
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вместо лайма подойдет лимон. Острый перец лучше покупать уже резанный, но, если у вас он замаринован целиком, порежьте на небольшие кусочки.

Пищевая ценность порции

671
кКал
28%
Белки39 г
Жиры38 г
Углеводы47 г
% от дневной нормы
10 %
7 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
150 г
1 шт.
3 ст. л.
1 зубчик
2 ст. л.
1 ст. л.
¼ ч. л.
½ ч. л.
Для соуса
8 шт.
2 ст. л.
½ шт.
20 г
½ шт.
6 веточек
2 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
На весь экран
Помидоры черри разрезать на 4 части.
Помидоры черри разрезать на 4 части.
На весь экран
Авокадо, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.
Авокадо, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.
На весь экран
Из половинки лайма выжать сок.
Из половинки лайма выжать сок.
На весь экран
Приготовить соус: помидоры соединить с авокадо, добавить листья кинзы, сок лайма, 2 ст. ложки оливкового масла, нарезанный маринованный перец, 2 ст. ложки фасоли, все посолить и перемешать.
Приготовить соус: помидоры соединить с авокадо, добавить листья кинзы, сок лайма, 2 ст. ложки оливкового масла, нарезанный маринованный перец, 2 ст. ложки фасоли, все посолить и перемешать.
На весь экран
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
Тыкву запечь в разогретой духовке и нарезать небольшими кубиками.
Тыкву запечь в разогретой духовке и нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
Готовый рис соединить с оставшейся фасолью и тыквой, все перемешать.
Готовый рис соединить с оставшейся фасолью и тыквой, все перемешать.
На весь экран
Куриную грудку отбить, слегка посолить, поперчить и обжарить на сковороде-гриль до готовности, затем порезать небольшими брусочками и добавить к фасоли с тыквой и рисом.
Куриную грудку отбить, слегка посолить, поперчить и обжарить на сковороде-гриль до готовности, затем порезать небольшими брусочками и добавить к фасоли с тыквой и рисом.
На весь экран
Чеснок со щепоткой соли растереть в ступке, затем влить оставшееся оливковое масло и все перемешать.
Чеснок со щепоткой соли растереть в ступке, затем влить оставшееся оливковое масло и все перемешать.
На весь экран
Заправить чесночным маслом курицу с фасолью, посолить, поперчить и перемешать.
Заправить чесночным маслом курицу с фасолью, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
Разогреть сухую сковороду и прогреть лепешки с двух сторон.
Разогреть сухую сковороду и прогреть лепешки с двух сторон.
На весь экран
Выложить на лепешки куриную начинку, соус из авокадо и свернуть рулетом.
Выложить на лепешки куриную начинку, соус из авокадо и свернуть рулетом.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить