+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Паштет из маша на хрустящих гренках
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
8
26018
1
Бургеры с котлетками из семги и каперсов
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
15
17212
0
Реклама
Реклама

Буррито с тыквой, курицей и фасолью

Буррито с тыквой, курицей и фасолью
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вместо лайма подойдет лимон. Острый перец лучше покупать уже резанный, но, если у вас он замаринован целиком, порежьте на небольшие кусочки.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
671
кКалл
28%
Белки39 г
Жиры38 г
Углеводы47 г
% от дневной нормы
10 %
7 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для соуса
8 шт.
2 ст. л.
½ шт.
20 г
½ шт.
6 веточек
2 ст. л.
1 щепотка
Основные
2 шт.
150 г
1 шт.
3 ст. л.
1 зубчик
2 ст. л.
1 ст. л.
¼ ч. л.
½ ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
На весь экран
шаг 2
Помидоры черри разрезать на 4 части.
Помидоры черри разрезать на 4 части.
На весь экран
шаг 3
Авокадо, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.
Авокадо, удалив косточку, нарезать тонкими полосками.
На весь экран
шаг 4
Из половинки лайма выжать сок.
Из половинки лайма выжать сок.
На весь экран
шаг 5
Приготовить соус: помидоры соединить с авокадо, добавить листья кинзы, сок лайма, 2 ст. ложки оливкового масла, нарезанный маринованный перец, 2 ст. ложки фасоли, все посолить и перемешать.
Приготовить соус: помидоры соединить с авокадо, добавить листья кинзы, сок лайма, 2 ст. ложки оливкового масла, нарезанный маринованный перец, 2 ст. ложки фасоли, все посолить и перемешать.
На весь экран
шаг 6
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 7
Тыкву запечь в разогретой духовке и нарезать небольшими кубиками.
Тыкву запечь в разогретой духовке и нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 8
Готовый рис соединить с оставшейся фасолью и тыквой, все перемешать.
Готовый рис соединить с оставшейся фасолью и тыквой, все перемешать.
На весь экран
шаг 9
Куриную грудку отбить, слегка посолить, поперчить и обжарить на сковороде-гриль до готовности, затем порезать небольшими брусочками и добавить к фасоли с тыквой и рисом.
Куриную грудку отбить, слегка посолить, поперчить и обжарить на сковороде-гриль до готовности, затем порезать небольшими брусочками и добавить к фасоли с тыквой и рисом.
На весь экран
шаг 10
Чеснок со щепоткой соли растереть в ступке, затем влить оставшееся оливковое масло и все перемешать.
Чеснок со щепоткой соли растереть в ступке, затем влить оставшееся оливковое масло и все перемешать.
На весь экран
шаг 11
Заправить чесночным маслом курицу с фасолью, посолить, поперчить и перемешать.
Заправить чесночным маслом курицу с фасолью, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 12
Разогреть сухую сковороду и прогреть лепешки с двух сторон.
Разогреть сухую сковороду и прогреть лепешки с двух сторон.
На весь экран
шаг 13
Выложить на лепешки куриную начинку, соус из авокадо и свернуть рулетом.
Выложить на лепешки куриную начинку, соус из авокадо и свернуть рулетом.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить