Салат из свеклы, чечевицы и капусты
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чечевица зеленая150г
- капуста белокочанная0.3кочан
- грецкие орехи рубленые1горсть
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- свекла вареная1шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории126кКал5.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Cветлана Владимировна
Шаги рецепта
- ПодготовкаСвеклу завернуть в фольгу и запечь в духовке. Чечевицу залить водой и отварить до готовности минут 20-25.
- Шаг 1
Капусту нашинковать. - Шаг 2
Смешать в миске свеклу, чечевицу, капусту. - Шаг 3
Добавить орехи. - Шаг 4
Приправить лимонным соком, маслом, специями и солью и хорошо перемешать. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Такая капустка мне никогда не надоест: удивила всех знакомых рецептом вкуснейшей ПП-запеканки
Как отразиться на здоровье купание в проруби на Крещение без подготовки: "Запускаются механизмы"
Хрустящий картофель фри в домашних условиях: шеф-повар Кудряшов раскрыл 3 нюанса приготовления, чтобы не получилась вялая масса
Комментарии
9Благодарю за рецепт! Попробую добавить ещё тёртую морковку.
Попробую добавить в него мяты,весь пучок)),придав ему турецкий акцент,спасибо,быстро не замысловато,то что девочкам нужно.
Отличный салатик для разнообразия постного стола! Мне даже показалось, что он с курицей!pooh_lol Когда сварила чечевицу, то подумала, что ее через чур много, но сделав салат поняла, что самое оно! Большое спасибо за рецепт!💐 Фото прилагаю.
Красота в салатнике!
Весенний хрустящий салат😋! Ярослава, а нет никакого конкурса с оливковым маслом , уже второй рецепт за сегодня с оливковым маслом именно этой марки?