Салат из свеклы, чечевицы и капусты
Описание рецепта
Этот салат —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чечевица зеленая150г
- капуста белокочанная0.3кочан
- грецкие орехи рубленые1горсть
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- свекла вареная1шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории126кКал5.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Свеклу завернуть в фольгу и запечь в духовке. Чечевицу залить водой и отварить до готовности минут 20-25.
- Шаг 1
Капусту нашинковать.
- Шаг 2
Смешать в миске свеклу, чечевицу, капусту.
- Шаг 3
Добавить орехи.
- Шаг 4
Приправить лимонным соком, маслом, специями и солью и хорошо перемешать.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- постные вегетарианские рецепты
- салат из свеклы
- салат из капусты
- салат с маслом
- пп-рецепты из капусты
- постные пп-рецепты
- салаты со свеклой
- салат из свеклы с орехами
- салат без яиц
- обед, ужин
- капуста белокочанная, ужин
- вегетарианские, винегрет, салат из свеклы
- вегетарианские, капуста белокочанная, ужин
- винегрет, пост, салат из свеклы
- капуста белокочанная, пост, ужин
- сок
- лимонныйсок
Похожие рецепты
Последние новости
Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?
Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво
Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса
Комментарии
9Благодарю за рецепт! Попробую добавить ещё тёртую морковку.
Попробую добавить в него мяты,весь пучок)),придав ему турецкий акцент,спасибо,быстро не замысловато,то что девочкам нужно.
Отличный салатик для разнообразия постного стола! Мне даже показалось, что он с курицей!pooh_lol Когда сварила чечевицу, то подумала, что ее через чур много, но сделав салат поняла, что самое оно! Большое спасибо за рецепт!💐 Фото прилагаю.
Красота в салатнике!
Весенний хрустящий салат😋! Ярослава, а нет никакого конкурса с оливковым маслом , уже второй рецепт за сегодня с оливковым маслом именно этой марки?