Полезная и быстрая закуска, наполненная витаминами! Хумус содержит большое количество растительного белка, пищевой клетчатки, ненасыщенных жиров и железа.
Белки | 14 г |
Жиры | 14 г |
Углеводы | 44 г |
3 стакана |
1 горсть |
3 зубчика |
70 мл |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
1 шт. |
1 пучок |
по вкусу |
Нельзя исключать из рациона жирную пищу, в том числе красное мясо, предупредили врачи, слова которых
Считается, что рыбные консервы не вписываются в «полезное» меню. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов
В майские праздники многие люди предпочитают отдыхать за городом. Главным «прибором» для
Майские праздники ассоциируются с вылазками на природу и шашлыками. Но что делать тем, кто
а как сделать на 2-3 персоны?
Когда отдыхали в Дубае, просто объедалась хумусом, так он мне нравится. Забрала рецепт к себе на страничку, обязательно приготовлю 🥰
Ага, спасибо.
у меня такой же блендер, bosch наверно)))