Реклама
Юлия Высоцкая
Не знаю, как у вас, а в нашем меню курица занимает почетное первое место среди мясных блюд. Поэтому я с большим интересом ищу новые блюда из этого диетического и недорогого мяса. В оригинальном рецепте рагу готовилось с бататом, но я его не люблю, да и непросто его сейчас найти. Поэтому заменила на тыкву и морковь. Думаю, получилось даже лучше. Арахисовая паста у меня несладкая, купленная в специализированном магазине специй. Но думаю, что и из супермаркета тоже подойдет.
| Белки | 41 г |
| Жиры | 22 г |
| Углеводы | 21 г |
| 500 г |
| 400 г |
| 200 г |
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 10 г |
| 50 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| 2 ст. л. |
| 250 мл |
Нельзя исключать из рациона жирную пищу, в том числе красное мясо, предупредили врачи, слова которых
Считается, что рыбные консервы не вписываются в «полезное» меню. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов
В майские праздники многие люди предпочитают отдыхать за городом. Главным «прибором» для
Майские праздники ассоциируются с вылазками на природу и шашлыками. Но что делать тем, кто
Интересный рецепт!👍
Спасибо, Елена, попробуйте, вкусно получается.