Реклама
Юлия Высоцкая
Осень — время, когда хочется, чтобы еда была согревающая и уютная. Рагу из фасоли и говядины — домашнее и сытное блюдо, отлично подходит для воскресных обедов после прогулки.
Белая фасоль ТМ «Националь» — идеальный ингредиент. Фасолинка к фасолинке, при варке не теряет форму и не разваривается.
О пользе фасоли можно написать книгу. Она содержит аминокислоты, кальций и магний, фолиевую кислоту, природный антиоксидант – витамин Е, витамины группы В и ряд других важнейших микроэлементов.
Безгранично полезна для здоровья: поддерживает иммунную систему, помогает отрегулировать обмен веществ, восстанавливает свойства печени, снижает показатели сахара в крови, что важно при сахарном диабете.
При этом калорийность белой фасоли всего 102 ккал на 100 г.
Все вышеперечисленное — отличный повод приготовить это рагу.
| Белки | 32 г |
| Жиры | 24 г |
| Углеводы | 27 г |
| 250 г |
| 2 зубчика |
| 2 шт. |
| 500 г |
| 100 мл |
| 500 г |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 5 шт. |
| 2 веточки |
| 2 веточки |
| 2 ст. л. |
Нельзя исключать из рациона жирную пищу, в том числе красное мясо, предупредили врачи, слова которых
Считается, что рыбные консервы не вписываются в «полезное» меню. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов
В майские праздники многие люди предпочитают отдыхать за городом. Главным «прибором» для
Майские праздники ассоциируются с вылазками на природу и шашлыками. Но что делать тем, кто
