+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Средиземноморский салат с тунцом

Средиземноморский салат с тунцом
Подготовка
20 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
Пищевая ценность порции
1302
кКал
55%
Белки62 г
Жиры75 г
Углеводы101 г
% от дневной нормы
16 %
14 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
½ кочана
6 шт.
6 шт.
4 шт.
4 шт.
6 шт.
6 шт.
2 шт.
3 ст. л.
Заправка
1 зубчик
1 ч. л.
3 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2/8
Тщательно вымойте и отварите картофель. Остудите и нарежьте пополам. Отварите перепелиные яйца. Остудите в холодной воде и очистите. Разрежьте пополам.
Тщательно вымойте и отварите картофель. Остудите и нарежьте пополам. Отварите перепелиные яйца. Остудите в холодной воде и очистите. Разрежьте пополам.
 
На весь экран
шаг 3/8
Промойте и просушите салат. Нарежьте полосками.
Промойте и просушите салат. Нарежьте полосками.
 
На весь экран
шаг 4/8
Промокните бумажной салфеткой лишнее масло на вяленых томатах и артишоках. Томаты нарежьте полосками, артишоки — четвертинками. Промойте помидоры черри и нарежьте пополам. Смешайте все ингредиенты.
Промокните бумажной салфеткой лишнее масло на вяленых томатах и артишоках. Томаты нарежьте полосками, артишоки — четвертинками. Промойте помидоры черри и нарежьте пополам. Смешайте все ингредиенты.
 
На весь экран
шаг 5/8
Для заправки измельчите чеснок, смешайте с горчицей.
Для заправки измельчите чеснок, смешайте с горчицей.
 
На весь экран
шаг 6/8
Добавьте оливковое масло и лимонный сок, специи.
Добавьте оливковое масло и лимонный сок, специи.
 
На весь экран
шаг 7/8
На тарелку выложите салат, сверху — кусочки тунца консервированного в с/с ТМ «Магуро». Полейте салат заправкой.
На тарелку выложите салат, сверху — кусочки тунца консервированного в с/с ТМ «Магуро». Полейте салат заправкой.
 
На весь экран
шаг 8/8
Украсьте салат луковыми кольцами и кунжутом. Приятного аппетита!
Украсьте салат луковыми кольцами и кунжутом. Приятного аппетита!
 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить