
Этот рецепт допускает самые разные вариации: можно обойтись без шпината, можно сделать хумус на основе фасоли или хумус на основе свеклы с небольшим количеством нута. Оливковое масло и лимонный сок добавляйте по своему вкусу.
Белки | 16 г |
Жиры | 14 г |
Углеводы | 46 г |
400 г |
1 шт. |
50 г |
1 горсть |
1 зубчик |
2 ст. л. |
1 ½ ст. л. |
¼ ч. л. |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
Отпуск — время свободы, когда, казалось бы, можно позволить себе немного больше, чем в рабочие
Специальный рецепт Арины Родионовны, няни Александра Пушкина, оказался в меню официального завтрака
После еды может подскочить уровень сахара в крови, а стабилизирует его недолгая легкая прогулка.
Салаты полезны и почти обязательны для правильного питания. Но из-за некоторых ингредиентов они