Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 июля
Все праздники
+ 1000
Готовим без отходовMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Форель на подушке из листьев салата и вяленой клюквы
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
12279
1
Индейка с пастернаком и клюквенным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
27520
1
Реклама

Сибас, запеченный с овощами в пергаменте

Сибас, запеченный с овощами в пергаменте
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

445
кКал
18%
Белки41 г
Жиры26 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
10 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
½ шт.
40 г
2 веточки
2 зубчика
2 веточки
2 веточки
60 мл
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


На весь экран

# шаг 2/8

Сибаса Fish&More предварительно разморозьте, как указано на упаковке.
Сибаса Fish&More предварительно разморозьте, как указано на упаковке.


На весь экран

# шаг 3/8

Почистите, выпотрошите и обсушите.
Почистите, выпотрошите и обсушите.


На весь экран

# шаг 4/8

Болгарский перец, цукини и баклажаны нарежьте соломкой. Лук-порей — тонкими ломтиками. Чеснок мелко порубите.
Болгарский перец, цукини и баклажаны нарежьте соломкой. Лук-порей — тонкими ломтиками. Чеснок мелко порубите. 


На весь экран

# шаг 5/8

Соедините в салатнике овощи, оливковое масло, чеснок, розмарин и тимьян. Посолите и поперчите. Перемешайте. Оставьте на 10 минут.
Соедините в салатнике овощи, оливковое масло, чеснок, розмарин и тимьян. Посолите и поперчите. Перемешайте. Оставьте на 10 минут.


На весь экран

# шаг 6/8

На два разных листа пергамента выложите овощи, а сверху положите очищенного сибаса.
На два разных листа пергамента выложите овощи, а сверху положите очищенного сибаса.


На весь экран

# шаг 7/8

Сложите пергаментную бумагу. Запекайте рыбу в духовке около 20 минут при 190°C.
Сложите пергаментную бумагу. Запекайте рыбу в духовке около 20 минут при 190°C.


На весь экран

# шаг 8/8

Переложите рыбу в порционные тарелки, украсьте долькой лимона и рубленым миндалем.
Переложите рыбу в порционные тарелки, украсьте долькой лимона и рубленым миндалем. 

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.