Спорт

Можно ли заниматься при простуде? Фитнес-тренер рассказал, при каких симптомах спорт на пользу, а при каких — его надо исключить

Сколько шагов в день нужно проходить для здоровья: ученые вычислили конкретные цифры

Тренировки у мужчин и женщин имеют разную эффективность: кому надо больше тренироваться после 50 лет 

Не йога и не скандинавская ходьба: какие тренировки помогают пищеварению — почему это важно тем, кому за 50

Съедобное обезболивающее: 5 продуктов, которые победят боль в мышцах после тренировки

Зефир помогает накачать мышцы: сенсация или сладкий миф?

Спорт поможет поддержать витамин D в норме: как это возможно?

4 прямых эфира, которые заставят вас начать действовать и достигнуть новых высот

4 марафона, которые нельзя пропустить этой весной

Как чувствовать себя увереннее летом

С чего начать похудение к лету: кардио- или силовые тренировки?

Приложение «Восьмёрка»: эффективные тренировки дома, как в спортзале

5 приложений для тренировок дома

Почему вреден спорт после еды: отвечает врач

Отказ от одного ингредиента: секреты стройности Джулии Робертс в 54 года

Ингредиент для красоты и здоровья: чем полезен костный бульон

Что будет, если съедать одно яйцо в день: объяснила диетолог

Летние тренды: говорим о еде и не только

Диетолог назвал главную ошибку при похудении

Диетолог предупредил Ольгу Бузову о вреде переедания во время стресса

Как похудеть, сохранив здоровье?

Новое интервью Юлии Высоцкой в журнале «Домашний очаг»!

Первый раз на льду: как правильно кататься на коньках

Новые старты: как правильно заниматься бегом на лыжах

Новый youtube-проект Юлии Высоцкой «Мне это нравится!»

Забег ко дню рождения Юлии Высоцкой

Грация и пластика: бодифлекс в домашних условиях

Домашняя тренировка: как получить от пилатеса максимальный эффект

Мастер-класс: 5 видов приседаний