Салат "Щетка"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Скоро лето!! Пора бикини, коротких шорт и открытых сарафанов. Так хочется выглядеть подтянуто и спортивно. Занятия спортом помогут нам, но нельзя забывать о питании. Как один из вариантов, я вам искренне рекомендую попробовать разгрузочные дни на этом салате, который на 100% оправдывает свое название. Как щеткой он выметет из нашего организма всю гадость, накопленную нами за зиму, а вместе с ней прихватит пару-тройку килограмм))) Проверено на себе;)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла1.0шт.
- морковь1.0
- капуста белокочанная200.0г
- лимоныпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории114кКал4.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Виктория
Виктория
Виктория
Варвара-Виктория
SОl'ka
Шаги рецепта
- ПодготовкаСвеклу и морковь потереть на крупной терке. Капусту нашинковать. Все овощи - в сыром виде. Все перемешать. Для сочности можно добавить 4-5 ст.ложек воды. Приправить оливковым маслом и небольшим количеством лимонного сока (по вкусу). Украсить грецким орехом. Кушать в течении дня, при возникновении аппетита. Кушать и чувствовать, как утекают из вас граммы, килограммы и т.д. И самое главное, получайте удовольствие от еды и она обязательно пойдет на пользу!!!
Оценить573
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какой хлеб можно есть на похудении? Диетолог помогла определиться с выбором
В нас пропал дух авантюризма: рынок готовой еды в России вырос на 32%
Домашняя слабосоленая горбуша и дешевле, и полезнее — нашли незаменимый перед Новым годом рецепт
Комментарии
34Спасибо за салатик! Делала разгругочные дни на нем. Супер!!! А сейчас в пост он будет частым гостем на столе! Очень вкусно и пользыыыыы!!!!😘
Спасибо за такой полезный салат. Беру на вооружение.
Прямо такой детокс-салатик))) Беру на вооружение!
Замечательный салатик! От меня фото и 5!!!
Мои 5 баллов. Побежала готовить! :)