Реклама
Юлия Высоцкая
Вместе с сытными слоеными новогодними салатами готовлю легкие овощные. Этот яркий салат из свежих овощей и консервированной фасоли с пикантной заправкой будет прекрасно смотреться на новогоднем столе. Салат может стать дополнением к мясным или рыбным блюдам. Также его можно предложить гостям или членам семьи, которые соблюдают пост.
| Белки | 9 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 25 г |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 банка |
| ½ шт. |
| 2 зубчика |
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
| 2 шт. |
| 2 веточки |
Завтрак должен быть питательным и полезным, ведь от первого приема пищи зависит продуктивность
Креветки — хороший источник белка. Кроме того, в этих морепродуктах относительно мало калорий,
Врачи призывают чаще есть овощи, но не всегда уточняют, в каком виде. Диетолог Хелен Расмуссен из
Морковь, наряду с луком и чесноком, является самым часто используемым овощем в кулинарии. Ведь из
