Такос на завтрак

Такос на завтрак

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Листая утром майский выпуск «ХлебСоль», я поняла, что же хочу на завтрак... А хочу я такос!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • тортильи2.0шт.
  • ветчина80.0г
  • сыр60.0г
  • йогурт100.0г
  • укроппо вкусу
  • салат4.0лист
  • перец черный свежемолотыйпо вкусу
  • куркумапо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки36г
    40.00% от дневной нормы
  • Жиры47г
    58.75% от дневной нормы
  • Углеводы50г
    16.67% от дневной нормы
  • Калории758кКал
    31.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Ветчину и сыр тонко нарезать, салатные листья промыть и обсушить. Их можно нарвать крупными кусками, а можно оставить целыми.
    Ветчину и сыр тонко нарезать, салатные листья промыть и обсушить. Их можно нарвать крупными кусками, а можно оставить целыми.
  • Шаг 2 Для соуса смешать натуральный йогурт, совсем немного укропа и куркуму. Смазать соусом лепешку.
    Для соуса смешать натуральный йогурт, совсем немного укропа и куркуму. Смазать соусом лепешку.
  • Шаг 3 На смазанную соусом лепешку выложить салатные листья, ломтики ветчины и сыра, свернуть рулетом. Такос можно подавать сразу, а можно обжарить на сковороде-гриль. Приятного аппетита!
    На смазанную соусом лепешку выложить салатные листья, ломтики ветчины и сыра, свернуть рулетом. Такос можно подавать сразу, а можно обжарить на сковороде-гриль. Приятного аппетита!
Оценить556
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Мурзик

     ну очень аппетитно)))) 5, +1):)

    • Виктория Головашевич

       34flower

      • Elen@Lat

         :)33-ая, ну очень вкусно, люблю всякие такие штуки!👍

        • Снежинка Татьяна

           Очень вкусненько! Фото - найаппетитнейшее! Голосую 31-я:)

          • Лина

             30-я :)flower

            Оставить комментарий