Гратен из макарон, куриной грудки и брокколи

Гратен из макарон, куриной грудки и брокколи

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусно, сытно и по-летнему!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки204г
    226.67% от дневной нормы
  • Жиры178г
    222.50% от дневной нормы
  • Углеводы216г
    72.00% от дневной нормы
  • Калории3195кКал
    133.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Лук нарезать мелким кубиком, чеснок подавить через пресс. На растительном масле пожарить лук на среднем огне 5 минут. Добавить чеснок, жарить ещё 1-2 минуты.

    Лук нарезать мелким кубиком, чеснок подавить через пресс. На растительном масле пожарить лук на среднем огне 5 минут. Добавить чеснок, жарить ещё 1-2 минуты.

  • Шаг 1 Добавить мелко порубленную грудку (или можно использовать фарш). Добавить орегано,травы. Жарить постоянно помешивая  2 минуты, добавить соль по вкусу.

    Добавить мелко порубленную грудку (или можно использовать фарш). Добавить орегано,травы. Жарить постоянно помешивая 2 минуты, добавить соль по вкусу.

  • Шаг 2 Брокколи разделить на соцветия, добавить бульон и положить прямо  к грудке и потушить 5 мин.

    Брокколи разделить на соцветия, добавить бульон и положить прямо к грудке и потушить 5 мин.

  • Шаг 3 Переложить фарш с брокколи в форму для запекания.

    Переложить фарш с брокколи в форму для запекания.

  • Шаг 4 Отварные макароны положить поверх фарша с брокколи, залить соусом.

    Отварные макароны положить поверх фарша с брокколи, залить соусом.

  • Шаг 5 Приготовить соус:
Растопить масло. Добавить муку, немного обжарить около 1 минуты. Убрать с плиты. Тонкой струйкой добавить  молоко, тщательно перемешать. Поставить на плиту и на среднем огне варить 2 минуты, помешивая. После добавить горчицу, тертый сыр Гауда, соль, варить ещё минуту. Убрать с плиты. Соус по консистенции должен быть не очень густой.

    Приготовить соус: Растопить масло. Добавить муку, немного обжарить около 1 минуты. Убрать с плиты. Тонкой струйкой добавить молоко, тщательно перемешать. Поставить на плиту и на среднем огне варить 2 минуты, помешивая. После добавить горчицу, тертый сыр Гауда, соль, варить ещё минуту. Убрать с плиты. Соус по консистенции должен быть не очень густой.

  • Шаг 6 Полить соусом макароны. Посыпать хлебной крошкой, тертым пармезаном.
Поставить в духовку, при средней температуре запекать 15-20 минут.

    Полить соусом макароны. Посыпать хлебной крошкой, тертым пармезаном. Поставить в духовку, при средней температуре запекать 15-20 минут.

  • Шаг 7 Дать постоять 5 минут и можно подавать!

    Дать постоять 5 минут и можно подавать!

  • Шаг 8 ..

    ..

Оценить535
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Н

    Сегодня приготовила грабен по вашему рецепту , получилось оочень вкусно😃, спасибо большое!

    • Жанна Тихонова

      Макароны с брокколи обожаю готовить! А вот в виде гратена ни разу не делала! Спасибо за рецепт! 😘

      • Галина

        Очень, очень и очень нам по вкусу😋 Ням-ням! Забираем кусочек в КК!

        • Мурзик

          Гратены очень люблю) вкусно, сытно и просто) отличный рецепт, Ярослава)😍😍

          • irushka78

            Утащила.....😋😋😋🌺

            Оставить комментарий