+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Весёлый кускус с овощами

Весёлый кускус с овощами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Быстрый, сытный и полезный гарнир или ужин. И всегда разный, если разнообразить набор овощей. Легкий и вкусный. Пусть всегда будет вкусно 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
253
кКалл
10%
Белки5 г
Жиры16 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ шт.
½ шт.
3 шт.
1 шт.
1 зубчик
½ шт.
1 стакан
1 л
по вкусу
по вкусу
½ шт.
4 ст. л.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Пассеруем до прозрачности мелко порубленный лук, чеснок и чили, добавляем произвольно нарезанные овощи и тушим вместе 3-4 мин.
Пассеруем до прозрачности мелко порубленный лук, чеснок и чили, добавляем произвольно нарезанные овощи и тушим вместе 3-4 мин.
На весь экран
шаг 2/6
Всыпьте кускус и перемешайте, добавьте любую зелень (у меня зелень сельдерея)
Всыпьте кускус и перемешайте, добавьте любую зелень (у меня зелень сельдерея)
На весь экран
шаг 3/6
Залейте горячим подсоленым бульоном (соотношение жидкости и кускуса я в ингредиентах дала приблизительно, см. инструкцию на упаковке, я делаю "на глаз"). Накройте крышкой и уберите с огня.
Залейте горячим подсоленым бульоном (соотношение жидкости и кускуса я в ингредиентах дала приблизительно, см. инструкцию на упаковке, я делаю "на глаз"). Накройте крышкой и уберите с огня.
На весь экран
шаг 4/6
Через 5 мин кускус набухнет и пропитается вкусом оливкового масла и овощей.
Через 5 мин кускус набухнет и пропитается вкусом оливкового масла и овощей.
На весь экран
шаг 5/6
Его остаётся только досолить, поперчить, сбрызнуть соком половины лимона и оливковым маслом. Приятного аппетита!
Его остаётся только досолить, поперчить, сбрызнуть соком половины лимона и оливковым маслом. Приятного аппетита!
На весь экран
шаг 6/6
Вот таким нескучным кускусом я начиняла Леночкину "индюшачью бомбу", рекомендую настоятельно:)
Вот таким нескучным кускусом я начиняла Леночкину "индюшачью бомбу", рекомендую настоятельно:)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Ed4 square50
Отправить
mashutka
mashutka
5 лет назад

сытно, быстро и вкусно😋

vicky
vicky
5 лет назад
mashutka,

Такой блиц вариант вкусного ужина😌 и утилизации завалявшихся овощей 😍

Яна
Яна
5 лет назад

Отличная идея 😘

vicky
vicky
5 лет назад
Яна ,

Спасибо, Яночка! 😘

Elena
Elena
5 лет назад

Красиво!🌸🌸🌸

vicky
vicky
5 лет назад
Elena,

И мне нравится, овощи такие весенние и цвета весёленькие, поэтому и назвала так 😄 спасибо, Елена 💗

julika
julika
5 лет назад

Красота!!!😍 и очень ВКУСНО😋😋😋

vicky
vicky
5 лет назад
julika,

Юлечка, спасибо за комплимент 😊💗

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад

Вкусное полезное блюдо! 🍀🍀🍀

vicky
vicky
5 лет назад
Жанна Тихонова,

Спасибо Жанночка, 🌷

Показать еще комментарии
перейти к шагам