Свинина с ананасами в устричном соусе.
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо250.0г
- ананасы2.0шт.
- нектарин1.0шт.
- помидоры1.0шт.
- перец болгарский0.3шт.
- чеснок1.0стакан
- мед3.0ч. л.
- имбирь0.5ч. л.
- оливковое маслопо вкусу
- соуспо вкусу
- барбариспо вкусу
- риспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки66г73.33% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы318г106.00% от дневной нормы
- Калории2258кКал94.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовить ингредиенты: порезать овощи соломкой, кольца ананаса на 4 части, нектарин большими дольками или кружками. Отварить рис. - Шаг 1
Мясо порезать соломкой, посолить, поперчить (немного). - Шаг 2
Подготовить соус: смешать устричный соус, имбирь, мёд, чеснок, барбарис. - Шаг 3
Разогреть сковороду (максимально), обжарить мясо на оливковом масле. - Шаг 4
Мясо переложить в тарелку. В сковороду налить оливкового масла и обжарить лук и морковь (2-3 мин.) - Шаг 5
Добавить помидор и перец, обжарить 1 минуту. - Шаг 6
К овощам положить ананас и нектарин. Перемешать... - Шаг 7
..... и (сразу же) добавить мясо и соус, перемешать и немного обжарить (не более 30 секунд). - Шаг 8
........ - Шаг 9
Приятного аппетита:)))
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Перечислены 7 самых полезных круп по мнению гастроэнтеролога
Кофе делает сон короче, но "качественнее" — заявили ученые
В неделю съедаем по банковской карте: как снизить количество употребляемого с едой микропластика
Комментарии
12Люба!Прекрасный рецепт для ужина на двоих))) голосую за ужин при свечах с Вашим блюдом на столе!
Отличный рецепт и вкус! Буду искать устричный соус...5+1!
Что то подобное делала, но без нектарина и о таком соусе первый раз слышу. Прекрасный рецепт.5+!!!!
Люба,мясо очень вкусное!555
Шедевр, а не рецепт. Для меня. Голосую и 5. Чем можно заменить устричный соус?