Крем-пюре из запечёных тыквы, айвы и яблока
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусное и полезное крем-пюре:)Очень вкусно на завтрак(запечь фрукты-овощи можно вечером)с цельнозерновыми крекерами или тостами.А можно как лёгкий перекус в течении дня:)Очень рекомендую:)
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы201г67.00% от дневной нормы
- Калории751кКал31.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Машишь
Шаги рецепта
- Шаг 1
Запечь в духовке айву с тыквой.. - Шаг 2
Под фольгой... - Шаг 3
до готовности при Т200С. - Шаг 4
Яблоко я запекала отдельно,но думаю можно смело всё в одной посуде запечь. - Шаг 5
Измельчить фрукты овощи в блендере добавив йогурта в количестве нужном для кремовой консистенции(у меня примерно 100мл ушло) - Шаг 6
По желанию можно добавить немного жидкого мёда или любимого сиропа,а также корицы или кардамона.У меня очень сладкая тыква и айва ароматная,поэтому ничего добавлять не просилось.Приятного аппетита и здоровья Вам и Вашей семье!:)
Оценить566
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не встречают на пустой желудок: врач назвала самую вредную новогоднюю привычку
"Катастрофы не будет": рекомендации эксперта по уборке, как не впасть в отчаяние после новогодней ночи
Новый год без греха: постящимся сказали, как правильно встретить праздник
Комментарии
30такая вкусняшка)) я сегодня приготовила и сейчас наслаждаюсь)) Симочка, спасибки за отличный рецепт)))😘
Очень интересный и вкусный десерт!!!
Сима, это невероятно вкусно, про полезность даже не говорю! спасибо за идею! Я взяла немного другие пропорции - больше айвы - очень уж ароматная.. добавила домашний йогурт и корицу! Наслаждалась воскресным утром)flower
Ой как вкусно,забираю!👍:)
Симочка - это превосходный и не жирный десерт) молодец! голос тебе):)