
Пагр на гриле по-турецки
Описание рецепта
Будучи студенткой, я ездила в Турцию в маленький прибрежный городок Фетхие попрактиковать турецкий язык.
В Турции рыба это не просто еда, это традиция. Существует такое понятие как «Balik sofrasi» («Балык софрасы»), что означает «Рыбный стол, трапеза». Сначала на рыбном столе подают легкие закуски «meze» — легкие зеленые салаты, овощи, сыры, морепродукты, а потом основное блюдо — рыбу.
Balik izgara (произносится как «балык ызгара») — это рыба, приготовленная на решетке на углях. В Турции таким образом готовят свежую морскую или речную рыбу. Ее не сдабривают большим количеством соусов или специй, так как только что выловленная рыба в них не нуждается, она сама по себе очень вкусная. Также к рыбе не подают ни привычного нам картофеля, ни риса. «Balik izgara» идет как отдельное самостоятельное блюдо. Местные жители очень удивляются, в некоторой степени даже обижаются, если мы к рыбе закажем, например, картофель-фри или отварной рис. Суть самой рыбной трапезы заключается не просто в поглощении еды, а в общении с близкими и получения удовольствия.
Учитывая реалии нашего дождливого московского лета, предлагаю приготовить пагра на сковороде-гриль в домашних условиях. Ужин получился сочным, вкусным и полезным.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- пагр ТМ «Магуро»800г
- растительное масло для жарки5ст. л.
- лимоны1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- Гарнир
- салатный микс1пучок
- огурцы свежие1шт.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки54г60.00% от дневной нормы
- Жиры47г58.75% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории666кКал27.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу пагр ТМ «Магуро» разморозить. - Шаг 2
Рыбу выпотрошить, почистить, помыть и протереть насухо бумажным полотенцем. Пагр очень крепенькая рыба, чистится легко и быстро. - Шаг 3
Посолить и поперчить со всех сторон. Я всегда использую свежемолотый перец, он ароматнее. Влить растительное масло на сковороду-гриль и равномерно распределить. Выложить рыбу на сковороду. - Шаг 4
На каждой рыбке сделать 3-4 надреза. - Шаг 5
Выпекать при 200°С 35 минут. - Шаг 6
Подавать с лимоном, салатной зеленью и овощами. Приятного аппетита! Afiyet olsun!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Когда оливье закончился: 5 идей, чем заняться в новогодние каникулы всей семьей

Сэндвич Моники из остатков ужина: праздничный завтрак по рецепту героини культового ситкома "Друзья"

От кулинарных сообществ до рецептов из TikTok: 9 значимых вещей, которые произошли в гастрономии за 25 лет


















Комментарии
1Живописно расположилась рыбка на тарелке! 😉🍤🍝🍤🍴