Ягодно-банановый коктейль на завтрак
Описание рецепта
У меня банан в приготовлении коктейлей очень часто играет роль мороженого. Хотите верьте, хотите нет: получается менее калорийно, но здорово и по консистенции, и по вкусу. Вместо клубники можно взять любые лесные ягоды.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- банан1шт.
- замороженная клубника1горсть
- апельсины0.5шт.
- соевое молоко150мл
- мед1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы77г25.67% от дневной нормы
- Калории378кКал15.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан предварительно очистить, порезать на кусочки и заморозить.
- Шаг 1
Из половинки апельсина выжать сок и влить в блендер.
- Шаг 2
Добавить мед, замороженные ягоды и банан, влить соевое молоко и взбить.
Автор рецепта
Что готовим
- напитки безалкогольные, соки
- завтрак, соки
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, напиток
- завтрак, коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные
- безалкогольные напитки
- напитки
- сок
- безалкогольный напиток апельсин
- флеш безалкогольный напиток
- безалкогольные напитки с молоком
- еврейский напиток безалкогольный
- напитки коктейли
- соевый напиток
- коктейли с соком
- апельсин без сока
- апельсин
Похожие рецепты
Последние новости
Этим салатом встречаю весну — селедочка, картошка и редиска: исчезает со стола первым
"Они очень вредные": эксперт назвала 3 опасных компонента в средствах для мытья посуды
Запеченный багет с фаршем сохранил мне вечер: ужин — за 30 минут, еще и на завтрак останется
