Если у вас есть возможность использовать свежую рыбу — обязательно попробуйте этот рецепт, только тогда обжарьте тунца, предварительно поперчив, посолив и смазав оливковым маслом, на сковороде-гриль по 2 минуты с каждой стороны, чтобы внутри рыба осталась розовой, и разломайте сверху на фасоль. Если у вас консервы, тоже замечательно, сочетание фасоль — тунец работает и с консервированной рыбой. Тунец подойдет и в собственном соку или в оливковом масле.
Белки | 50 г |
Жиры | 35 г |
Углеводы | 63 г |
200 г |
200 г |
1 пучок |
2 шт. |
3 зубчика |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Орехи — полезный продукт, но только при одном условии. Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как
Многие ученые, которые занимаются исследованием образа жизни долгожителей, приходят к выводу, что
При приготовлении пищи на кухне образуются вещества, из-за которых у кулинаров могут развиться
Из-за переедание в майские праздники может испортиться первая рабочая неделя — и не только. Как
Спасибо! Рецепт простой в исполнении, а на вкус салат получается очень достойным!
Очень вкусно. Даже не ожидала:* flower