





Еще один вариант салата с крабовыми палочками. Сыр можно взять любой полутвердый.
| Белки | 15 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 11 г |
| 250 г |
| 100 г |
| ½ кочана |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| по вкусу |
| 50 г |
| 50 г |

Зеленые щи считаются весенним блюдом, но на самом деле их можно готовить круглый год.

Говядина дорожает, а потребность в качественном белке остается неизменной.

Раскрашиваем праздниками сладкими напитками.

У фитиновой кислоты — противоречивая репутация.
