Салат "Витаминный"
Описание рецепта
Очень вкусный, полезный и быстрый салатик. Понравится как и взрослым, так и детям. Салатик состоит из очень полезных продуктов, таких как сельдерей, отварная курочка, зеленое яблочко, перчик, листья салата, кедровые орешки. Заправлен оливковым маслом. Он очень сытный - подавать можно и без гарнира. Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблокипо вкусу
- курицапо вкусу
- кедровые орешкипо вкусу
- лимоныпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- соль1щепотка
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории10кКал0.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Курочку отварить и порезать на брусочки.
- Шаг 1
Сельдерей натереть на крупной терке и немного взбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 2
Листики салаты вымыть и порезать.
- Шаг 3
Натереть яблочко на терке, так же взбрызнуть лимонным соком. Кедровые орешки слегка подрумянить в духовке. Соединить все продукты, немного посолить, полить оливковым маслом, добавить приправу.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Этим салатом встречаю весну — селедочка, картошка и редиска: исчезает со стола первым
"Они очень вредные": эксперт назвала 3 опасных компонента в средствах для мытья посуды
Запеченный багет с фаршем сохранил мне вечер: ужин — за 30 минут, еще и на завтрак останется
Комментарии
7Вкусно и быстро! 😍 У нас дома всегда курица (сын усиленно спортом занимается и курица приветствуется тренером!),и я с грудками тоже 😊 салатики придумываю...🍀🌷
Нинуля, салатик такой очень вкусный!!!😋😘 С орешками - ещё и вкус интерснее💖💖💖
Ниночка, очень пользительный салатик!! И ,что немаловажно, вкусный!! 😋😋😋😍💖
Нин, а ты тут корень потерла, да? Я такой салат мужу готовлю, когда ему хочется пару кг сбросить) потому что сельдерей обладает минусовой калорийностью, т.е. при переваривании сжигается больше калорий чем в самом продукте. А для себя я люблю сельдерей, морковка и яблоко с горчичной заправкой)😍
Отличный салат!!! И "поиграть "с ним можно, приготовить из тех ингредиентов, которые есть. И всегда будет новый вкус, новый салат. Обожаю такие рецепты😍