Сейчас очень благодатное время года - фрукты, овощи со своего огорода. Предлагаю вам вкусный и полезный ужин, который не займет много времени, насытит, а также обагатит наш организм полезными веществами!
Стручковая фасоль богата витаминами. Здесь есть витамины В, С, Е, каротин, фолиевая кислота. В большом количестве фасоль содержит железо, калий, кальций, цинк и многие другие полезные микроэлементы, не говоря о значительном содержании клетчатки, белков и сахара. Эти вещества защищают организм от губительного действия свободных радикалов. К тому же это очень вкусно!
Белки | 36 г |
Жиры | 39 г |
Углеводы | 10 г |
1 ст. л. |
200 г |
по вкусу |
200 г |
1 шт. |
½ банки |
800 г |
Яблоки являются самыми популярными и доступными сезонными фруктами. Даже дети знают, что эти плоды
Вода, которую продают в пластиковых и стеклянных бутылках, имеет противопоказания, рассказала
Кишечник является одним из самых важных органов. Ведь от его работы зависит не только хорошее
Есть мнение, что солнце «подсушивает» воспаления на лице, делая кожу чистой. Дерматолог-венеролог
Очень, очень вкусный рецепт!💖
жаль, что время своих овощей скоро закончиться!😃
Очень аппетитная курочка и гарнир😋😋
нам тоже понравился такой вариант!🌸
Вкусно 😋 Я стручковую фасоль полюбила, благодаря Але, попробовала пару ее рецептов 😊 А у тебя вдобавок еще и перчик с кукурузкой, богато 😍 С курочкой вкуснятина 😋💖
вкусно и полезно!🌸
Мы сегодня по курочке ударили pooh_lol😋
да, было дело!😄
Смачная курочка и такой вкусный и полезный гарнир!💐
На гарнир я и запала!💐