





| Белки | 21 г |
| Жиры | 97 г |
| Углеводы | 107 г |
| 2 шт. |
| 250 мл |
| 6 ст. л. |
| 100 мл |
| 50 г |

Если предстоящий Новый год вызывает только тоску и уныние, пора внести в жизнь разнообразие.

Нашим конечностям нужно "топливо".

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".
