





| Белки | 33 г |
| Жиры | 52 г |
| Углеводы | 121 г |
| 100 г |
| 250 мл |
| 1 щепотка |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 20 г |
| 1 горсть |
| по вкусу |

Зеленые щи считаются весенним блюдом, но на самом деле их можно готовить круглый год.

Говядина дорожает, а потребность в качественном белке остается неизменной.

Раскрашиваем праздниками сладкими напитками.

У фитиновой кислоты — противоречивая репутация.
