Сверхдиетические плюшечки
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вобщем я стараюсь питаться правильно и всегда выбираю для себя диетические рецепты! Тут мне захотелось чего то к чаю...и вот что я придумала!!! мне очень понравилось!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- геркулес1стакан
- кефир1стакан
- мед2ч. л.
- сухофрукты1горсть
- разрыхлитель0.5
- яйца куриные1шт.
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы150г50.00% от дневной нормы
- Калории1092кКал45.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Катерина_Sh
valentina oooooo
Шаги рецепта
- Шаг 11 Залить геркулес кефиром, поставить разбухать минут на 30. 2. Сухофрукты замочить кипятком, как станут мягкими мелко покрышить. 3. Все смешать, добавить яйцо и др. ингридиенты. 4. Ложкой выложить на противень застеленный бумагой для выпечки. 5. Выпекать минут 30 до зарумянивания.
Оценить522
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не встречают на пустой желудок: врач назвала самую вредную новогоднюю привычку
"Катастрофы не будет": рекомендации эксперта по уборке, как не впасть в отчаяние после новогодней ночи
Новый год без греха: постящимся сказали, как правильно встретить праздник
Комментарии
14Спасибо за чудесный рецепт! Понравились и мне и дочке😍 У меня они получились чуть более тонкие, овсянка была более тонкого помола, золотистые снизу. От тефлонового листа прекрасно отскочили. Я делала с изюмом - очень вкусно (для сладости положила чайную ложку меда и две столовых ложки жидкого сиропа боярышника на основе стевии). Буду делать эти плюшечки еще на раз pooh_lol😘
Я тоже такое однажды придумала! Абсолютно такой же рецепт! 😳😃😋 Лиза, мы на одной волне!😉 Иногда кефир заменяю обезжиренным творожком, муки добавляю поменьше, вместо меда-стевия и вуаля! Творожные печенья-плюшки готовы!😊
Классный перекус!!!Сделала с одной ложкой мёда.Не стала рисковать с бумагой,пекла прямо на противне.Думаю,что к бумаге бы вообще прилипли,т.к.с противня с трудом сняла.Но форму лепёшечек удалось не нарушить. Очень понравились.В другой раз сделаю из 4-х злаков. Спасибо огромное за рецепт!Для тех,кто в процессе похудения-вообще замечательная палочка-выручалочка.
Плюшки получились вкуснющие, но почему-то пристали к пергаменту и категорически не хотели с ним разлучаться.😞 Скажите, пожалуйста, а что сделать, чтобы они не приставали?
вот это вкуснотищщщща!!!!!!!!!!!Хочууууу!