
Летний суп с маринованной черемшой и яичной заправкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Легкий суп с приятной кислинкой, который можно есть и холодным, если использовать овощной бульон. А без обжарки овощей еще и низкокалорийный.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель4шт.
- кабачки1шт.
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- сельдерей стебли3шт.
- черемша150г
- лук зеленый1пучок
- яйца куриные крупные1шт.
- соль1щепотка
- бульон2л
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории161кКал6.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1В готовый бульон (у меня был из говяжьих косточек) закладываем мелко нарезанные лук и морковь (желающие могут предварительно обжарить все указанные овощи, но я этого не делала) и варим в течение 15 минут.
- Шаг 2Затем отправляем в кастрюлю картофель и кабачок, нарезанные кубиками, варим до готовности картофеля.
- Шаг 3Добавляем нарезанные стебли сельдерея и стебли маринованной черемши (кстати, если вам попалась слишком соленая черемша, как мне, лучше вымочить ее в воде в течение суток), варим еще 15–20 минут, добавляем специи и регулируем соль по вкусу.
- Шаг 4Яйцо взбиваем вилкой и понемногу вливаем в суп, постоянно помешивая.
- Шаг 5Добавляем мелко нарезанный зеленый лук и варим еще около 5 минут). И все, свежий летний супчик готов к употреблению, приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Портила красную рыбу, пока не узнала, что ее готовят так — без маринада, без лимона и почти без соли

Как удержать вес на одной отметке, не превращая каждый день в пытку? Диетолог объяснила ключевые правила

Топ-5 лучших орехов — для здоровья и кошелька















