





| Белки | 11 г |
| Жиры | 40 г |
| Углеводы | 41 г |
| 230 мл |
| 100 г |
| 150 г |
| 4 шт. |
| 30 г |
| 1 щепотка |
| 240 мл |
| 100 г |
| 100 г |
| 30 г |
| по вкусу |
| по вкусу |









Составлять меню лучше заранее.

При попытке похудеть многие полностью исключают хлеб, хотя делать так необязательно.

Люди перестают готовить дома.

Слабосоленая рыба остается одним из самых востребованных продуктов в преддверии Нового года.
