Куриные тефтельки с геркулесом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400.0г
- яйца куриные1.0шт.
- вода4.0ст. л.
- соль1.0ч. л.
- творог обезжиренный50.0г
- чеснок3.0стакан
Пищевая ценность
- Белки113г125.56% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории675кКал28.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Sindirella
Шаги рецепта
- Шаг 1Смешать овсяные хлопья с водой и яйцом. Добавить специи, измельченный чеснок, лук, прокрученный в мясорубке, творог и куриный фарш. Все перемешать. Сформировать маленькие тефтельки. Противень накрыть бумагой для выпечки, смазать растительным маслом, выложить на него тефтельки и запекать их 20 минут при 200 С.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог предложила поставить на новогодний стол рассол, орехи и зелень — зачем?
Кожура и хвостик: как по виду распознать сладкий и свежий мандарин — эксперт РОСБИОТЕХа
Эксперты посчитали, сколько россияне потратят на алкоголь к Новому 2026 году
Комментарии
2Большое спасибо за рецепт! Очень вкусно!
Готовлю аналогичное блюдо,очень вкусно,полное совпадение вкусов,спасибо и больших творческокулинарных побед!