Куриные рулетики остро-сладкие
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нежные, сочные рулетики с пикантным вкусом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе600.0г
- чеснок2.0стакан
- оливковое масло3.0
- соевый соус3.0ч. л.
- уксус1.0шт.
- сахар1.0г
- паприка молотая1.0шт.
- мука2.0г
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки146г162.22% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории778кКал32.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе нарезать полосками поперек волокон.Накрыть пищевой пленкой и слегка отбить. - Шаг 2
Готовим маринад: смешать оливковое масло, соевый соус, уксус, чили, сахар и паприку. - Шаг 3
Залить маринадом куриное филе и оставить на 10-15 минут. - Шаг 4
Добавить муку, тщательно перемешать. - Шаг 5
Сформировать рулетики из полосок филе. - Шаг 6
Разогреть растительное масло на сковороде и аккуратно выложить рулетики, чтобы не развернулись.Обжарить в течении 15 минут,осторожно переворачивая. - Шаг 7
Нарезать луковицу перьями. - Шаг 8
Порубить зубчики чеснока. - Шаг 9
Добавить лук и чеснок к рулетикам, накрыть крышкой и прогреть 5-7 минут. - Шаг 10
Пикантные рулетики готовы! Приятного аппетита!
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Топ-5 нужных подарков для тех, кто любит готовить
Чеснок признали полезным для зубов и десен: снимает боль, а он кариеса защищает?
Минпромторг предложил проводить в России собственный Октоберфест
Комментарии
8😀 голосую за рулетики!
очень вкусно, я 16)
😀Здорово!flower
Отличный рецепт, Маруся! 👌 flower
аппетитненькие...😀голосуюflower