Ванильная овсяная каша со свежей голубикой

Ванильная овсяная каша со свежей голубикой

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Если чесно, то я не большой любитель завтракать, обычно это тост и чашка чая, но... С недавних пор я решила, что здоровье мне дороже и начала делать себе полезные завтраки. Одним из них я и хочу с вами поделиться:)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы14г
    4.67% от дневной нормы
  • Калории166кКал
    6.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    На маленьком огне довести молоко до кипения
  • Шаг 2
    Всыпать хлопья
  • Шаг 3
    Добавить ванильный сахар
  • Шаг 4
    Варить помешивая около 7-10 мин на среднем огне.
  • Шаг 5
    Готовую кашу выложить в мисочку, добавить ягоды и перемешать. Приятного аппетита!)
Оценить524
0

Автор рецепта

VeraVera,автор рецепта
Я родилась на Украине, в г. Днепропетровске. Уже 3 года как переехала жить в Израиль, в чудесный город Тель Авив. Я учусь на психолога и конечно же увлекаюсь кулинарией. Моя группа в контакте посвященная фотографии еды http://vk.com/public55586264
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

16
Оставить комментарий
  • Irina Makarenko
    Irina Makarenko

     Свеженько а главное кисленько:P:Pheart

    • Мария KMW
      Мария KMW

       Полезно и так вкусно, с голубикой!flowerflower

      • Veronika
        Veronika

         От такого завтрака я бы тоже не отказалась! Голосую😀

        • Elen@Lat
          Elen@Lat

           😀14-ая!😀

          • светик
            светик

             голосую 13-я за кашкуflowerflowerflower

            Оставить комментарий